100件恢复能量的小事情~~吃面包

试问谁能拒绝一个软乎乎、圆嘟嘟,冒着热气的烤面包呢?

面包似乎有一种神奇的力量,让很多人能停下繁忙的脚步驻足于面包店门口~~~

我想这就是人类对于碳水食物的依赖与热爱吧,冬日的面包总能给人们一种慰藉与平静。

生活就像一块面包,我们不能总是期待它是完美的形状,但可以用心去品尝每一口的滋味。

研究表明,生活压力比较大的人群,更偏爱与碳水食物。当日常生活中大脑时长处于紧张与压力时,大脑会分泌皮质醇的同时还会刺激神经肽Y,而过量的神经肽Y会引发身体对碳水化合物的渴望。

对我们来说,食物是一种能量,也是我们治愈生活的良药。被食物治愈,是一件非常幸福的事情,食物有这超乎想象的治愈力。日本影片《海鸥食堂》有这样一句话“如果明天就是世界末日,今天你要干什么?要吃很多好吃的,叫上喜欢的人”

吃甜食不仅可以促进多巴胺的分泌,产生快乐,同时也可以分泌皮质醇解压,缓解焦虑,抵触不快乐的情绪。

所谓幸福吗

每个人的理解和追求是不一样的,凡是让你快乐的,都算幸福……

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